منتدى الحلم العربي

منتدى الحلم العربي

منتدى عام لكل الاخوة العرب من كل ديانة واهلا وسهلا بكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصيحة تحتاجها اي فتاة !!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lenalee lee

avatar

عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 06/04/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: نصيحة تحتاجها اي فتاة !!!!   الجمعة أبريل 29, 2011 6:03 am

نصيحة تحتاجها اي فتاة !!!!

النوم
نعم لا تسغربي ولكي لا تفسدي تلك النصيحة سأخبرك بسر صغير
احرصي على الذهاب للحما قبل النوم و لو للتأكيد
نامي وانت متوضئة
لا تنسي ان تصلي ولو لركعة و احدة قد تكون اخر ركعة
كوني في غرفة هادئة ومظلمة و دافئة
اجعلي سريرك طريا وناعما ولا تقل المخدات من 2
البسي ملابس قطنية او حريرية واسعة و ابتعدي عن الملابس الخشةو الضيقة
يفضل النوم و رأسك محرر من جميع البكلات و التوك وغيها و احسنها اذا كان شعرك مسدولا
لا تنسي اذكار النوم ابدا
اقرأي شيئا يسير من القران ولا تضغطي على نفسك في القراءة ايتين قد تكفي
و الجزء الاهم اجلي كل افكارك السعيدة طوال اليوم الى وقت النوم و فكري في المستقبل السعيد دائما
واياك بالتفكير في الماضي و لو كانت سعيدة فما من ذكرى سعيدة الا وشابهه حزينه
و تذكري بعدم الاكثار من الطعام وشرب كوب حليب وان يكو بجانبك غطاء ناعم
و نامي مبكرا
وتذكري ان سريرك مملكتك فاهتمي به
وتذكري ايضا ان الانسان يقضي ثلاثة ارباع عمره في النوم فاجعليه حياة سعيدة و انها تلك النصائح ستساعدك على الاحلام السعيدو والراحو النشاط في اليوم التالي بالاضافة للبشرة النضرة و الراحة النفسيةالنوم نعم لا تسغربي ولكي لا تفسدي تلك النصيحة سأخبرك
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصيحة تحتاجها اي فتاة !!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحلم العربي :: المنتديات الاسلامية :: المنتدى الاسلامي العام-
انتقل الى: